Kabar Rakosa

Sampaikan informasi dan tips tentang kebutuhan masyarakat ke 0817275800, @rakosafm.....

Gendut di Bulan Ramadhan NO WAY !! ( Hindari Kebiasaan Berbuka Puasa yang salah berikut )

Posted by Admin Selasa, 06 Juni 2017 Artikel 0 Comments
Gendut di Bulan Ramadhan  NO WAY !!  ( Hindari Kebiasaan Berbuka Puasa yang salah berikut )

 GENDUT DI BULAN RAMADHAN NO WAY !!!

Biasanya kita cenderung menginginkan makan banyak saat berbuka, entah itu makanan manis atau makanan yang lainnya. Nah , tanpa disadari female jogja, pasti tidak menyadari ada beberapa kebiasaan yang biasanya dilakukan kita saat berbuka puasa berikut 4 kebiasaan yang dilakukan saat berbuka puasa.

  1. Hindari Makan dengan Porsi Besar.  Umumnya kita hanya mengeluarkan sedikit energi saja sebelum tidur. Makanan akan sulit tercerna jika kita makan dengan porsi banyak atau besar, akhirnya kita menumpuk kalori jadi lemak.
  2. Makan Lagi sebelum Tidur . Karena banyaknya makanan yang tersedia, salah satu godaan kita unutk mencoba memakannya , kamu justru butuh istirahat yang cukup   karena jam tidur berubah drastis selama ramadhan.
  3.  Minum Kopi dan kebanyakan kafein  . Seperti yang kita tau kafein megandut zat adiktif ketagihan, padahal kita butuh wakatu istirahat yang cukup untuk persiapan makan sahur.
  4. Terlalu banyak karbohidrat , seperti nasi, roti gula di malam hari memicu kadar gula darah naik secara signifakan, otomatis kana memicu kenaikan berat badan

Nah, Female Jogja Hindari 4 kebiasaan diatas, InshaAllah puasa kita, menjadikan tubuh kita sehat.

Share On:

0 Comments di post ini

Leave a Comment

Rakosa Radio

Jln Pandega Sakti No. 8 ( Kali Urang KM 6 ) Sleman Yogyakarta

0274.888801

info@rakosa-fm.co.id

@Website Radio Rakosa FM